Il pavimento pelvico: questo sconosciuto!

Ft. Bisello Anna Ultimamente, molte più persone sono consapevoli di questa loro parte del corpo, ma spesso se ne parla solamente in relazione a donne in gravidanza o post-gravidanza. Ma c’è molto di più… Prima di tutto: cos’è il pavimento pelvico? Ad oggi la zona del pavimento pelvico, anche detto perineo, è una zona del corpo scarsamente conosciuta, anche se di fondamentale importanza per il … Continua a leggere Il pavimento pelvico: questo sconosciuto!

Automassaggio contro il mal di schiena!

Nell’era dello smart working e dell’isolamento, il rischio è quello di stare sempre seduti  e non muoversi nemmeno quel poco che serviva per andare da casa al posto di lavoro. Oppure di stare spaparanzati in divano, in posizioni più o meno casuali, davanti alla TV o al computer. Per non parlare di chi, non dovendo o potendo lavorare, ha deciso di risistemare casa e fare … Continua a leggere Automassaggio contro il mal di schiena!