I 12 Esercizi della Pratica Interna

Oggi parliamo di uno dei ‘metodi per la salute’ sviluppati dalla cultura cinese nell’ambito dell’esercizio fisico: il QiGong, in particolare dei 12 esercizi illustrati nel “Nèi Gōng Tú Shūo” (内功图说) : ‘Illustrazione delle Pratiche Interne’. I 12 esercizi furono elaborati da Pan Wei (潘霨), un medico scienziato che modificò in parte un libro di Qigong molto importante che era il “Wèi Shēng Yào Shù” (卫生要术) … Continua a leggere I 12 Esercizi della Pratica Interna