Pratiche contemplative, Respirazione e Nervo Vago: i tre ingredienti della Salute

Le pratiche contemplative, come la meditazione e lo yoga, vengono usate da millenni per il miglioramento e il mantenimento della salute. In questi anni stanno diventando sempre più popolari sia nella vita quotidiana che come argomenti di ricerca scientifica. E proprio quest’ultima sottolinea come siano tutte collegate dalla stimolazione del nervo vagale respiratorio che sembra essere responsabile di molti dei benefici connessi a queste attività. Continua a leggere Pratiche contemplative, Respirazione e Nervo Vago: i tre ingredienti della Salute