Endometriosi questa sconosciuta…

I tuoi crampi mestruali sono così debilitanti da perdere il lavoro o la scuola? Hai sanguinamenti pesanti o irregolari durante il ciclo associati a forti dolori? Il rapporto è scomodo, persino doloroso? Stai avendo movimenti intestinali dolorosi? Questi sono alcuni dei segni che potresti soffrire di endometriosi.

L’endometriosi è una condizione di cui soffrono più di una donna su dieci e si verifica quando l’endometrio, rivestimento interno dell’utero, cresce all’esterno dell’utero, attaccandosi ad altri organi. Questo può portare ad aderenze e cicatrici, così come i sintomi dolorosi menzionati in precedenza. È spesso riportato che il dolore può aumentare nel tempo. Molte donne aspettano fino a sette anni per una corretta diagnosi il che significa tempo perso, denaro perso e innumerevoli ore di stress e dolore.

L’agopuntura può essere utile nel trattamento dei sintomi dolorosi che accompagnano l’endometriosi. C’è un detto nella medicina cinese che dice: “Dove c’è mancanza di flusso, c’è dolore, dove c’è flusso libero, non c’è dolore”.

Il trattamento di medicina tradizionale cinese per endometriosi tenta di aumentare la circolazione, regolare il flusso di sangue e rimuovere eventuali blocchi nel corpo. L’agopuntura e la medicina cinese aiutano a regolare le fasi del ciclo mestruale e portano l’equilibrio ormonale in modo naturale.

Il dolore e il disagio cronici, per non parlare dello stress cronico associato all’endometriosi, possono creare, oltre al dolore fisico, disagi emotivi e psicologici.

Qualche consiglio ‘della nonna’ per cercare di migliorare la situazione:

1. Resta al caldo, soprattutto durante le mestruazioni. Il calore fa fluire il sangue mentre il freddo può creare ristagni dolorosi. Possono essere utili bottiglie di acqua calda e strati di abbigliamento extra.

2. Fai una dieta ben bilanciata ricca di antiossidanti, evitando cibi freddi e lavorati e orientati verso una dieta anti-infiammatoria.

3. Evita i rapporti sessuali e gli esami ginecologici durante le mestruazioni

4. Calma la mente attraverso la meditazione e l’esercizio leggero. Il Tai Chi / Chi Gong può facilitare una connessione mente-corpo che è importante per mantenere bassi i livelli di stress e aumentare delicatamente il flusso sanguigno.

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