Guo Changqing-The complete guide of self-massage: A natural way for prevention and treatment

Il tinnito (o acufene) si riferisce all’udire un suono insolito, spesso un tintinnio, che non ha una fonte esterna. È un disturbo più evidente in un ambiente silenzioso. Si tratta di un sintomo derivante da un disturbo della funzione uditiva. Clinicamente può accompagnare molti tipi di malattie, spesso in relazione a pressione alta, nevrosi, avvelenamento da farmaci e difetto della membrana timpanica causato da trauma (da suono o altro impatto). La malattia è spesso considerata un precursore della sordità. Una grande tensione, stress ed esaurimento per un lungo periodo sono inclini a peggiorare l’acufene.

Sintomi: Il tinnito può essere diviso in due categorie: continuo e ritmico. Con il tinnito continuo, può essere di una singola frequenza o una miscela di frequenze. Nella maggior parte dei casi di tinnito ritmico, coincide con il polso dei vasi sanguigni e occasionalmente con la respirazione. Il tinnito è solitamente caratterizzato da bassa frequenza. Tuttavia la sua frequenza sarà piuttosto alta se è causato da contrazione muscolare.

Agopunti target: testa e collo: Touqiaoyin (GB 11), Ermen (SJ 21), Tinggong (SI 19), Tinghui (GB2), Yifeng (SJ 17), Shuaigu (GB 8), Tianzhu (BL 10), Fengchi (GB 20). Spalle, schiena e vita: Ganshu (BL 18), Shenshu (BL 23).

Massaggio consigliato

1. Pressione del punto Tinggong

Posizione: con la bocca aperta, in una cavità prima del trago in linea con il lobo dell’orecchio.

Metodo: utilizzare il radiale dei pollici per massaggiare i punti Tinggong su entrambi i lati, su e giù per 10-20 volte. Quindi utilizzare la punta del pollice per premere il punto Tinggong per un minuto aprendo leggermente la bocca. Ci sarà un leggero calore durante il massaggio e una sensazione alternata di blocco e apertura all’interno delle orecchie che accompagna la pressione. Al termine dovrebbe esserci un miglioramento dell’udito.

Effetto: il punto Tinggong è un punto di agopuntura con un effetto speciale sulla cura dell’acufene e delle difficoltà uditive. Massaggiare questo punto di agopuntura è efficace anche nella cura di mal di testa, vertigini, calo della vista e deterioramento della memoria legato a problemi con l’orecchio e i muscoli facciali (poiché i sistemi interni della testa sono strettamente correlati e si influenzano a vicenda).

2. Pressione del punto Ermen

Posizione: con la bocca aperta, in una cavità prima dell’incavo del trago, dietro il condilo mandibolare.

Metodo: utilizzare il radiale dei pollici per massaggiare il punto Ermen su entrambi i lati, su e giù da 10 a 20 volte. Quindi utilizzare la punta del pollice per premere il punto Ermen per un minuto aprendo leggermente la bocca. Ci sarà un leggero calore durante il massaggio e una sensazione alternata di blocco e apertura all’interno delle orecchie che accompagna la pressione.

Effetto: cura l’acufene, la sordità, il mal di denti e il dolore al collo e alla mascella.

3. Pressione e impastamento del punto Tinghui

Posizione: con la bocca aperta, in una cavità prima dell’incisura intertragica dietro il condilo mandibolare.

Metodo: utilizzare il radiale dei pollici per massaggiare il punto Tinghui su entrambi i lati per due minuti, quindi utilizzare la punta del pollice per premerlo per altri 30 secondi.

Aprire leggermente la bocca durante la pressione, massaggiando fino a quando non si avvertono formicolio e distensione.

Effetto: trattare l’acufene, la sordità, il mal di denti e il dolore al collo e alla mascella.