L’insonnia è un disturbo comune che colpisce un quarto della popolazione mondiale, con sintomi che includono difficoltà ad addormentarsi e sonno non ottimale, specialmente tra le donne lavoratrici. Si suddivide in forme transitorie, a breve termine e croniche. Diverse tecniche di automassaggio possono alleviare vari sintomi legati all’insonnia. Continua a leggere Automassaggio per l’insonnia: agopunti principali